Энциклопедия горного туриста

Снаряжение:
🔹 Малый рюкзак (20–30 л)
🔹 Трекинговые палки
🔹 Налобный фонарь (на всякий случай)
🔹 Нож/мультитул
🔹 Солнцезащитные очки и крем
🔹 Навигатор / смартфон с картой
🔹 Мини-аптечка
🔹 Гигиенические салфетки
🔹 Сидушка (при желании)

🥤 Еда и вода:
🔹 Вода (1,5–2 л) или гидратор
🔹 Перекусы: орехи, батончики, сэндвичи
🔹 Термос с чаем (по желанию)

👕 Одежда:
🔹 Термобельё (по погоде)
🔹 Флиска или утеплённый слой
🔹 Ветро- и влагозащитная куртка
🔹 Кепка / бафф / перчатки
🔹 Удобная обувь (треккинговые ботинки)